Uống trà xanh để giảm mỡ nhanh đón tết 2018 lợi hay hại

Từ lâu rồi các chị em vẫn luôn truyền tai nhau những bí quyết giảm cân từ trà xanh như uống nước lá trà tươi, uống trà xanh với chanh hay uống bột trà xanh.

Cũng có không ít những bài viết đề cập đến tác dụng thần kì của trà xanh trong việc giảm cân.

Trà xanh liệu có thật sự mang lại hiệu quả giảm cân như lời đồn hay không

Lợi ích tổng quát của trà xanh với sức khỏe

Trà xanh có tên khoa học là Camellia sinensis Kuntze, có chứa các chất như tinh dầu, các dẫn xuất polyphenol (flavonoid, catechol, tannin), alkaloid là cafein, theophyllin, theobromin, xanthin và các vitamin C, B1, B2, B3.

Chính vì trong thành phần có chứa những chất này nên trà xanh dường như mang đến rất nhiều công dụng như:

1. Nó có thể tác động tích cực đến việc ngăn ngừa một số loại tế bào ung thư nhất định, hỗ trợ tim mạch.
2. Chứa hàm lượng cao chất cetachol là một chất có tác dụng chống oxy hóa.
3. Các chất alkaloid là cafein ở dạng tinh khiết hỗ trợ lợi tiểu, kích thích não bộ trở nên minh mẫn.
4. Polyphenol giúp hạn chế tình trạng xơ vữa động mạch, giảm lipid trong mỡ máu.
5. Tinh dầu giúp cơ thể thoải mái và thư giãn.

Có lẽ phái đẹp đã quá quen thuộc với những lời giới thiệu và truyền tai nhau về tác dụng thần kì của trà xanh đối với việc giảm cân. Cũng chính vì vậy mà có rất nhiều người uống nước trà xanh hằng ngày nhằm mục đích giảm cân.

Trên thực tế các nhà khoa học tại Mỹ cũng đã thực hiện một thí nghiệm trên 14 người giảm cân với trà xanh, sau khi kết thúc hai tháng thí nghiệm 14 người trên không hề giảm được cân nặng.

Như vậy quan niệm uống trà xanh giảm cân là hoàn toàn không đúng, nó chỉ phát huy tác dụng đối với những người béo phì trong việc giữ không cho cân nặng tăng lên quá nhanh.

Vì tin vào quan niệm trên nên có rất nhiều người thường xuyên sử dụng trà xanh như một thức uống hàng ngày, hoặc thậm chí thay thế các thực phẩm khác để mong muốn phát huy tác dụng giảm cân nhanh chóng.

Nhưng chính điều này gây nên rất nhiều hệ lụy như:

1. Mất sữa ở phụ nữ cho con bú, mệt mỏi, chán ăn.
2. Thậm chí trong nước trà đặc có tương đối nhiều chất nhu, làm loãng dịch vị ảnh hưởng tới tiêu hoá khiến niêm mạc dạ dày co lại.
3. Uống trà đặc khi ăn no còn làm chất protein trong thức ăn trở nên cứng, gây cảm giác khó tiêu.
4. Ngoài ra, chất nhu còn có thể làm giảm khả năng hấp thụ sắt và vitamin B1 của cơ thể.
5. Nếu kéo dài sẽ sinh bệnh thiếu máu do thiếu sắt và thiếu vitamin B1 gây tê phù, trầm trọng có thể bị trầm cảm, trí nhớ kém, mất ngủ, mất cảm giác ngon miệng, rối loạn thần kinh... 

Để giải quyết dứt điểm việc giảm cân, giảm mỡ không cần vận động đúng cách, an toàn và hiệu quả tối da, mách các anh chị em nên liên hệ chuyên gia chăm sóc dáng dưới đây để được tư vấn đúng chuẩn.

Chúc các anh chị em luôn khỏe đẹp.

Chuyên gia chăm sóc dáng theo địa chỉ Facebook, Zalo: 0969 001 863 hoặc Hotline: 0968 222 890 để được tư vấn cũng như giải quyết triệt để vấn đề mà bạn đang gặp phải nhé!