9 điều mẹ nào cũng cần biết để con hết biếng ăn

Con biếng ăn hẳn là lý do khiến nhiều bậc ba mẹ ưu sầu, phiền não. Hiểu được điều đó, ITP Pharma đã đi tìm và khám phá ra 3 nguyên nhân chủ yếu cùng 6 giải pháp hữu hiệu để con ăn ngoan và tăng cân vù vù, cho cha mẹ an tâm. Ba mẹ hãy cùng tìm hiểu ngay 9 điều bí mật đó qua bài viết dưới đây nhé!

3 NGUYÊN NHÂN CHÍNH KHIẾN TRẺ BIẾNG ĂN

Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn tới tình trạng biếng ăn ở trẻ, tuy nhiên, có thể nói, 3 nguyên nhân dưới đây là 3 nguyên nhân chủ yếu:

Do tâm lý

Rào cản tâm lý đầu tiên khiến trẻ chán ăn là do việc ba mẹ có xu hướng biến bữa ăn… thành cuộc chiến với con. Việc dồn ép con ăn nhiều cùng một lúc hoặc quát mắng khiến con trẻ sợ hãi và hoặc không thoải mái.

Rào cản thứ hai tới từ việc nhiều phụ không có thời gian chăm chút, thay đổi món ăn dẫn tới tình trạng con ngao ngán lắc đầu với những món quen thuộc.

Rào cản thứ ba bắt nguồn từ việc ba mẹ sử dụng TV, điện thoại, đồ chơi, hay đi chơi rong rong… để dụ con ăn uống. Việc này lâu ngày dẫn tới việc con không tập trung vào việc ăn hay tận hưởng vị ngon của thức ăn mà coi việc ăn thành một “công cụ” để được yêu chiều và có xu hướng không chịu ăn nếu không được đáp ứng các yêu cầu khác.

Bên cạnh đó, con cũng sẽ khó có thể ăn ngon nếu bữa ăn quá dài. Bởi lẽ, ngoài việc thức ăn để lâu dẫn tới việc thuyên giảm mùi vị, bản thân con cũng khó có thể duy trì tập trung hay hứng thú nếu bị ép ngồi lâu hơn 20-30 phút.

Do sinh lý

Trong quá trình phát triển, con sẽ phải đối mặt với những thay đổi tự nhiên trong cơ thể như mọc răng, biết lẫy, biết ngồi, đứng, đi… dẫn tới hiện tượng con đang mạnh khỏe bình thường lại đột ngột ăn ít, gầy đi nhanh chóng trong một thời gian ngắn.

Nếu con biếng ăn do nguyên nhân này, mẹ không cần lo lắng quá vì sau đó, con sẽ hết triệu chứng và trở lại ăn uống, tăng cân bình thường.

Do bệnh lý

Khi bị ốm, con rất dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, chán ăn, từ chối các món ăn dù mẹ có cố gắng thế nào.

Bên cạnh đó, khi cơ thể con không được cung cấp hoặc tổng hợp được các vi chất cần thiết, con cũng dễ lâm vào tình trạng chán ăn, biếng ăn.
Ví dụ như khi cơ thể con bị thiếu hụt kẽm sẽ khiến các tế bào niêm mạc miệng hypoplasia rất khó cảm nhận sự kích thích của thức ăn, làm giảm sự nhạy cảm hương vị và mất cảm giác ngon miệng, thèm ăn. Thêm vào đó, khi thiếu kẽm con cũng thường có nguy cơ bị nhiễm trùng tái phát nhiều lần, rối loạn tiêu hóa, nôn trớ, rối loạn giấc ngủ, hay khóc về đêm, viêm lưỡi và rụng tóc…

6 CÁCH KHẮC PHỤC HIỆU QUẢ CHO TRẺ BIẾNG ĂN

Khi đã hiểu về các nguyên nhân chính, ba mẹ hoàn toàn có thể có những điều chỉnh để con yêu thèm ăn, ăn ngon hơn, tăng cân vù vù.

1. Tránh tối đa việc quát mắng, dồn ép con ăn ăn hay duy trì mãi một món đơn điệu để con luôn có cảm giác thèm và muốn ăn. Theo chia sẻ của các chuyên gia, món ăn ngon, đẹp mắt sẽ kích thích tới trên 50% ham muốn ăn uống ở trẻ, vì vậy ba mẹ hãy cố gắng dành thêm chút thời gian để chế biến, trang trí món ăn cho thêm hấp dẫn.

2. Để cho con tập ngồi ăn trên ghế dành cho trẻ nhỏ ngay khi con bắt đầu ăn dặm: Giai đoạn 1 tuổi là thời kỳ rất quan trọng để bắt đầu dạy con về thói quen tốt với bữa ăn. Vì nếu qua giai đoạn này mà con vẫn chưa hiểu được là bữa ăn thì phải ngồi, bữa ăn thì không làm việc khác,… thì sẽ rất khó để rèn cho con sự tập trung trong ăn uống, đặc biệt là khi con lớn hơn và trở nên hiếu động hơn.

3. Không đánh đổi bằng 1 món ăn khác hay một đồ chơi khác khi con không chịu ăn bởi cách thỏa hiệp như vậy sẽ khiến con nhận thức rằng nếu con từ chối không ăn thì con sẽ nhận được món ăn/ đồ chơi yêu thích.

4. Một bữa ăn chỉ kéo dài trong nhiều nhất 30 phút: Sau 30 phút, dù con đã ăn xong hay là chưa, mẹ cũng nên cất thức ăn khỏi tầm mắt con. Cách làm này vừa không làm mẹ và con mệt mỏi, đồng thời còn dạy con hiểu được rằng, nếu con không tập trung ăn nhanh, con sẽ không được ăn tiếp.

5. Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho con, theo đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng. Đặc biệt một số vitamin, khoáng chất và acid amin ảnh hưởng tới sự ngon miệng và hệ thống tiêu hóa của bé như kẽm, lysin, isoleucin…

6. Các mẹ cũng có thể sử dụng sản phẩm cốm moringa để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ nhà bạn nữa.

Đây là sản phẩm được chiết xuất nguyên chất từ chùm ngây nên hoàn toàn tự nhiên và an toàn.

Hàm lượng chất dinh dưỡng vượt trội:

– Bảo toàn và lựa chọn được các chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể: Chứa 25 chất dinh dưỡng thiết yếu, cân bằng hợp lý cho cơ thể.

– Chứa các Acid Amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được, giúp cơ thể xây dựng tế bào mới, thực hiện các phản ứng trao đổi chất tối ưu. 

Chứa các chất chống oxy hóa (Bera Carotene, Vitamin E) bảo vệ và tăng cường hệ thống miễn dịch bảo vệ cơ thể. 

Chứa nhiều khoáng chất: Canxi, magie, photpho, đồng, sắt, kali.

Với giá trị dinh dưỡng vượt trội, an toàn tuyệt đối, 100% tự nhiên, Cốm dinh dưỡng chùm ngây thật sự là một lựa chọn tốt hàng đầu cho các bà mẹ có con biếng ăn, những người trong chế độ ăn kiêng, ăn chay, những người mới ốm dậy cần tăng cường sức khỏe.

Vì vậy, dù mới ra từ năm 2016 nhưng Cốm dinh dưỡng chùm ngây 100% đã được sự đón nhận rất tích cực. Sản phẩm đã vinh dự đạt huy chương vàng vì Sức khỏe Cộng Đồng năm 2016. Là giải thưởng danh giá được cấp phép của Tổng cục Tiêu chuẩn đo lường chất lượng – Bộ Khoa học Công nghệ, ghi nhận những sản phẩm có chất lượng cao, an toàn và hiệu quả cho việc chăm sóc, bảo vệ, tăng cường sức khỏe và giảm thiểu nguy cơ bệnh tật cho cộng đồng.

Để mua SỈ và LẺ sản phẩm chính hãng hoặc bạn đang cần được tư vấn miễn phí thì các bạn vui lòng liên hệ Facebook, Zalo: 0969 001 863 hoặc Hotline: 0968 222 890.

Bài liên quan